【書籍:フィンランドの幸せメソッド SISU】フィンランド幸福度世界1位の秘密はSISUにあり

フィンランド文化

 

書籍:「フィンランドの幸せメソッド sisu」

カトヤ・パンツァル 著

柳澤 はるか 訳

 

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幸福度世界1位の秘密はSISUにあり?

フィンランド語SISUという言葉には、フィンランド幸せの秘密があるのではないか?

これがこの本で書かれている主な内容です。

そもそもSISUとは何でしょうか?

正確な日本語訳はありません。

フィンランド独特の表現です。

一応この本では、一言にするなら次のような言葉だと紹介されています。

あきらめない力ーとりわけ、逆境にある時に

フィンランド魂などとも言われるSISUですが、単純に一言でまとめられるような表現ではないので、詳しくはこの本を読むしかありません。

 

フィンランドではこのSISUが強い人が多いです。

そして、なぜ強いのかというのはフィンランド人の日常生活の中に秘密がありました。

 

人間の本能、原理に基づいた生活スタイルがSISUを高める

大金を手に入れて良い車に乗って、ブランド物の服を着て、大きな新築の家に住む。お金があって欲しいものが手に入れば、幸せ。

あなたはそんな風に思っていませんか?

でも幸せはもっとシンプルなものなのかもしれません。

この本ではフィンランド人の日常生活についてよく観察、分析されています。

私もフィンランドで1年弱生活していたのですが、この本で紹介されているフィンランド人の生活は、「確かにこんな生活だったな〜」と共感できる部分が多かったです。

すごくシンプルな生活なのです。

そして、このシンプルさが幸せの秘密なのだと考えられます。

この本で紹介されているのは、自然に触れ、自然から採ってきた食べ物を食べ、適度な運動をし、日光を浴びる。そして、最低限の買い物をしてサウナに入る。

概ねこんな感じでしょう。

「こんな何でもない一日を切り取ったような生活がSISUを高め、幸福度を上げるの?」

そんな風に思った方もいると思います。

でもこれが本来人間が楽しく暮らしていくために必要なものの全てなのかもしれません。

少なくともそう感じさせる一冊でした。

ここでは簡単にしか書いていませんが、フィンランド人の買い物は超合理的であったり、運動というのもジムやヨガだけでなく、すごくシンプルなものなど、興味深いシンプル生活が述べられています。

 

アイススイミングがSISUを強くする?

筆者は特にこのアイススイミングによってSISUが高まり、幸福度が高まったと述べています。

フィンランドでのアイススイミングは、冬の寒い時期に凍った湖などを一部くり抜いて、泳げるスペースを作り、サウナの後に泳ぐことです。

これは私も体験済みで、確かに、初めは自殺行為のように思います。しかし、実際やってみると、超すっきり!!そして、自己肯定感が上がるように感じます!

これはもしかしたら体験しないと分からない感覚なのかもしれません。

しかし、日本でも、銭湯でお風呂やサウナの後に水風呂に入る感覚と近いと思うので、疑似体験はできそうですね。

ちなみに私もフィンランドでやりましたよ、マイナス24度の中、アイススイミング。

こちらに体験談載せてます!

-24度でアイススイミングしてみた話。サウナ発祥の地フィンランドでの刺激的体験

 

フィンランドのシンプル生活から学ぶ日常の幸せ

アイススイミングは少し特殊かもしれませんが、フィンランド人の生活は非常にシンプルです。

先ほども紹介した通り、自然に触れ、運動する。

ほとんどそれだけが幸せの秘密と言っても過言ではないかもしれません。

普段のあなたの生活はどうですか?

スマホやパソコンに一日中密着し、人間関係について頭を悩ませ、過激なダイエット法に振り回されていませんか?

そんな方にはぜひ、この本を通じて、フィンランドのシンプルな生活を知って欲しいです!

 

終わりに

いかがでしたでしょうか。

ここでは、本について簡単にだけ紹介しましたが、やはり、実際に読んで見ないと分からないことは多いです。

私はこの本を読んで、もう一度フィンランドに戻りたい気持ちが高まりました!

ぜひ皆さんに読んで頂きたいおすすめの一冊でした!

以上

ありがとうございました!

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