-24度でアイススイミングしてみた話。サウナ発祥の地フィンランドでの刺激的体験

フィンランド文化

 

今回は-24度の極寒の中、湖に飛び込んだ話をしようと思います!!!

アイススイミングってちょっと頭おかしいと思うかもしれませんが、これ実はフィンランドでは定番なんです。
ただ、もちろん何もない状態でアイススイミングするのではなく、サウナで充分体を温めてから入ります。
これが気持ちいい!!!!!
サウナの発祥地であるフィンランドに来たら皆さんにも是非体験してほしいと思うのでここで体験談を紹介します!

フィンランド旅行についてはこちら
フィンランド旅行!オーロラだけじゃないフィンランド観光スポットまとめ

まずはサウナで充分温まる

アイススイミングの前にまずはサウナで充分体を温めます。フィンランドのサウナはかなり熱いです!なので、外は‐24度とかでも裸で外に出たいって思うようになるぐらいです。
ただ熱すぎるサウナは苦手と言われる方も多いのではないでしょうか。
そういう方もフィンランドでは意外に気持ちよかったと言う人が多いです。理由の1つはそもそも日本の一般的なサウナとフィンランドの一般的なサウナが少し違うからです。

日本と違うフィンランドのサウナ

フィンランドでは焼石に水をかけることで噴き出した蒸気をサウナ室に充満させます。サウナに入っている間、数分に一回このように水をかけます。

かけた直後はかなり体感温度が上がりますが、個人的には日本の熱いサウナにじっと長い間入っているより心地の良い熱さです。
体の中の悪いものが全て汗と一緒に流れ出ていく!
そしてサウナで充分身体が温まったらいよいよアイススイミングです!

アイススイミング

さぁいよいよアイススイミングです。
身体が充分温まってきたとは言え、私も湖の前に立つと足が止まってしまいます。。
勇気を出して飛び込み!!!
「寒い!!!!」
「死ぬーー!!!!」
最初は数秒で上がって、すぐサウナに戻りました(笑)
これはフィンランド人しかできない技だ。。。
と思う1回目のアイススイミング。

これほんと死にます(笑)

そしてまたサウナへ

ただこの後、サウナに戻ると、身体の疲れや重さなどが一気に無くなって、今まで味わったことのないような快楽を感じました。
「あ〜、もう一回行こうかな」
身体がもう一度温まると、もうアイススイミングしたくなり始めている自分がいました。
2回目のアイススイミングは躊躇なく飛び込むことができました!
そして
「気持ちいい!!!」
2回目にして、もうサウナ、アイススイミングの中毒性に気づいてしまった。
5回ほどサウナ、アイススイミングを繰り返します。
そう、完全にハマりました!!
初めて訪れたヨエンスーのポーラーベアーという公衆サウナですが、この後毎週のように通うようになりました!
このポーラーベアーというサウナやその他、フィンランドの穴場スポットでの楽しみ方をこちらの記事でも紹介しているので合わせてどうぞ
ヨエンスー観光 | フィンランド1自然の綺麗な街!? 1年間ヨエンスーに滞在していた私が自信を持ってオススメするフィンランド穴場観光スポット

注意事項

サウナ、アイススイミングの繰り返しは本当に気持ちいいですが、急激な温度の変化があるため、安全には注意したいです。
他のインターネットサイトでも賛否両論です。
疲れが取れる、健康的と言われる一方で、心臓への負担が大きすぎるなど様々な危険もあります。
心臓が弱い方や、体調が悪い日などは絶対に無理をしないようにしてください。
私が調べたり体験してきた中で感じたのは、実際疲れやコリなどが取れることは取れます!
ただ、同時に身体、臓器への負担もあるという意見も間違ってはいないかもと感じております。
気持ちがいいからと絶対に無理だけはしないでください!
水分補給を適切に行うことやサウナに入りながらのアルコール摂取を控えることなど、安全には充分気をつけてください。
そして、もう一点。
これは現地フィンランド人が言っていたことですが、
アイススイミングの際、頭は水につけないようにしてください。
現地人でもつけている方はいますが、これに関してはあまり真似をしないことをお勧めします。

これらだけは守って、あまり心配しすぎず、思いっきり楽しんじゃいましょう!!

終わりに

いかがでしたでしょうか?
サウナ発祥地であるフィンランドに行った際はぜひアイススイミングをしてみて下さい!
注意点さえ守ればすごく気持ち良いですし、何よりフィンランドの文化に浸れるという良い体験にもなると思います!
日本の銭湯でサウナと水風呂で練習してから行くのも良いかもしれませんね!
是非試してみてください!
以上です。
ありがとうございました!
フィンランドの次はフェリーでエストニア?エストニアの観光についてはこちら。
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コメント

  1. […] うぞ! -24度でアイススイミングしてみた話。サウナ発祥の地フィンランドでの定番体験 […]

  2. […] 体験もアップしているので良ければ合わせてどうぞ -24度でアイススイミングしてみた話。サウナ発祥の地フィンランドでの刺激的体験 なので免許や運転に問題がなければ一番のおすすめ […]

  3. […] に湖があり冬でも飛び込みます(笑) マイナス24度でアイススイミングした事についても書いてます笑 -24度でアイススイミングしてみた話。サウナ発祥の地フィンランドでの刺激的体験 […]

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